월요병극복2 상위 1%의 일요일: 성과를 지배하는 주간 프리뷰 성과를 지배하는 주간 프리뷰와 자산 관리 시스템1.월요일의 승패는 일요일 밤에 결정된다안녕하세요, 셜록홍즈입니다. 성공한 자산가와 비즈니스 리더들에게 일요일은 단순히 쉬는 날이 아닙니다. 이들에게 일요일 저녁은 한 주의 성과를 복기하고, 다가올 일주일의 자원(시간, 자본, 에너지)을 어디에 집중할지 결정하는 '전략 회의' 시간입니다. 오늘은 티스토리 독자분들을 위해 생산성을 극대화하고 자산의 효율을 높이는 일요일 밤의 시스템 구축법을 분석해 보겠습니다. 2.자산 데이터의 주간 복기와 리밸런싱시장 지표는 주말에도 멈추지 않습니다. 일요일 저녁은 지난 한 주간 나의 포트폴리오 변동성을 체크하기에 가장 평온한 시간입니다.리스크 검토: 보유 종목의 주간 변동폭을 확인하고, 매수/매도 원칙이 잘 지켜졌는지 복기.. 2026. 1. 18. 성공하는 사람들의 일요일 저녁 루틴 5가지 (월요병 극복과 주간 계획) 직장인과 현대인에게 '일요일 저녁'은 일주일 중 가장 심리적 압박감이 큰 시간입니다. 다가올 월요일에 대한 부담감, 이른바 '월요병' 때문입니다. 하지만 생산성이 높은 사람들은 이 시간을 두려워하는 대신, 다음 주를 지배하기 위한 '골든타임'으로 활용합니다. 오늘은 뇌과학적으로 입증된 휴식법과 한 주의 주도권을 잡는 일요일 저녁 루틴 5가지를 소개합니다.[월요일이 가벼워지는 리셋 루틴]1. 디지털 디톡스와 뇌 휴식 (오후 8시 이후):잠들기 전 스마트폰의 블루라이트는 수면의 질을 떨어뜨려 월요일 아침 피로를 가중시킵니다. 최소 1시간 전에는 기기를 멀리하고 독서나 명상을 통해 뇌를 '오프라인' 상태로 만드세요.2. 다음 주 우선순위 3가지 선정하기 (To-Do List):월요일 아침에 출근해서 "오늘 뭐.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음
